در زنگ تفریح، حیاط مدرسه مثل جنگل است. اگر خود را کمی نازک نارنجی نشان بدهی ‏همه به تو حمله ور می شوند ! متاسفانه مدرسه ای یپدا نمی شود که در آ ن از باند بازی خبری نباشد … راستی باند یعنی چه؟ تعدادی از بچه ها که از یک قانون پیروی ‏می کنند و یک جور فکر می کنند. اکر جزو آنها نباشی، کنار گذاشته ‏می شوی. آن ها با دور هم جمع شدن، قدرت شان را افزایش می دهند، چون خود را ضعیف احساس می کنند. به این ترتیب قدرت هر یک ازاعضای باند چند برابر می شود.

نوجوانان نیازمند ورزش، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم هستند تا رشد ورزش داشته باشند و دچار بیماری‌های مختلف نشوند. به‌ گزارش ‌ایسنا، ورزش نوجوانان با بزرگسالان کمی متفاوت است و آنها باید نکات خاصی را رعایت کنند تا شاهد تاثیرگذاری بیشتری باشند و مشکل برای آنها ایجاد نشود. توصیه‌های زیر می‌تواند به ورزش نوجوانان کمک کند: 1. هر روز ورزش‌های مربوط به عضلات سینه انجام ندهید: خطر ورزش بیش از حد برای تمامی گروه‌های عضلانی بدن وجود دارد، اما بیشتر این مساله در عضلات

در فیلم‌ها و کتاب‌ها و. تصویری که از یک نوجوان ارائه می‌شود، فردی با نوسانات خلقی، روحیه تهاجمی و شورش‌گر است، زیرا این انتظاری است که بیشتر ما از یک نوجوان داریم و پدر و مادر‌ها نیز تائید می‌کنند که فرزند نوجوان‌شان چنین رفتار‌هایی دارد. هر چند باید حالات و احساسات یک نوجوان را در سنین حساس نوجوانی درک کرد و به پیامد‌ها و تغییرات طبیعی این مرحله از رشد یک انسان آگاه بود، اما نباید اجازه بدهید که یک نوجوان، با خشم و پرخاش خود زندگی کند و نسبت به

تابستان فرصتی است که فرزندانمان بتوانند بیش از سال تحصیلی به ارتقاء سطح علمی و عملی خود بپردازند. این فرصت هرچند کوتاه و گذراست و با چشم به هم زدنی به پایان می رسد، اما دارای اثرات سازنده ی شماری است که قصد معرفی و بیان تک تک آنها را ندارم. به قول شهید باهنر: "در تابستان مدرسه ها تعطیل می شوند اما تربیت همچنان برقرار است" بسیاری از خانواده ها توجه لازم را به پر شدن اوقات فراغت تابستان دارند. اما توجه لازم را به چگونه پر شدن آن ندارند.

نشانه های ظاهری بد اخلاقی نوجوانان برافروخته شدن عرق کردن لرزش عضلات بالا بردن صدا لرزش صدا برافروختگی قرمز شدن چشم ها نشانه های رفتاری بداخلاقی نوجوانان از نشانه های رفتاری بداخلاقی نوجوانان می توان به موارد زیر اشاره کرد: اضطراب و استرس مداوم تحریک پذیری شدید احساساتی شدن ناراحتی های دائم اختلالات خواب خودخواه بودن کوتاه نیامدن در طول بحث های مختلف لجبازی های شدید افسردگی های رفتاری و گوشه گیری

امروزه تغذیه غلط در نوجوانان بسیار شایع شده است و می تواند به سلامتی این رده سنی آسیب وارد کند عدم توجه به اصول تغذیه سالم باعث اضافه وزن و ابتلای آن ها به انواع بیماری ها شده است تغذیه دوران نوجوانی مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 – 3 واحد گروه سبزی ها و میوه ها و 11 – 6 واحد گروه نان و غلات برای نوجوانان توصیه می شود. نوجوانان باید هر روز از سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده استفاده نمایند.